Добро пожаловать, Гость. Выполнить вход.

Для друзей и семьи

Если проанализировать чувства, которые испытывают родственники пьющего, то  они окажутся очень противоречивы – здесь и злость, и страх, и тревога, и грусть , и жалость, и ощущение бессилия и отчаяния….
Это совершенно объяснимые чувства! Однако нередко они очень осложняют жизнь.

Попробуем дать несколько советов, чтобы вы смогли почувствовать себя более комфортно:

1) Оценивая употребление алкоголя родственником, постарайтесь придерживаться принципа «здесь и сейчас» - не
    позволяйте прошлым событиям и действиям влиять на теперешнюю актуальную линию поведения.


2) Вы не несете ответственность за то, как пьет Ваш родственник. В поиске виновных нет смысла. Постарайтесь
    сосредоточиться на поиск альтернативных способов справиться с ситуацией, направьте энергию именно на это.


3) Вы можете добиться значительных перемен в себе (и тем самым улучшить свою жизнь!) даже если Ваш родственник
    решит продолжать употребление алкоголя.


4) Ориентированность на реальное положение вещей, а также игнорирование мифов и ошибочных убеждений об
    употреблении алкоголя поможет Вам принимать более правильные решения.


5) Не стоит ожидать от пьющего родственника мгновенного изменения поведения.

6) Анализируйте ситуацию, старайтесь извлечь уроки и продолжайте с того места, где остановились.