Уважаемые пользователи!
Благодарим за интерес к программе. В настоящее время регистрация новых участников полностью прекращена в соответствии с регламентом исследования эффективности программы самопомощи Пейте меньше, проводимого Всемирной организацией здравоохраненния (ВОЗ). О возможнности дальнейшего использования программы будет сообщено в январе 2020 года.
За необходимой помощью предлагаем обращаться в наркологические службы по месту жительства.

Программа самопомощи Пейте меньше представляет собой простое пошаговое руководство по сокращению или прекращению употребления алкоголя.

 
Познакомьтесь с ее интерактивными возможностями и ...

• Узнайте больше о своем употреблении алкоголя – Пройдите тест для оценки характера употребления алкоголя, регистрируйте собственное употребление алкоголя в Дневнике, читайте материалы в Библиотеке.

• Мотивируйте себя – Определяйте для себя цели, обучайтесь простым способам их достижения

• Измените собственное употребление алкоголя – Обучитесь способам сократить или прекратить употребление алкоголя. Попробуйте выполнять интерактивные упражнения предназначенные для сокращения употребления алкоголя и улучшения самочувствия

• В разделе Поддержание Вы сможете найти полезные советы

• Получайте от нас регулярные электронные письма – они помогут Вам в прохождении этапов Программы и исследования.  

Это демонстрационное видео поможет лучше понять что именно предлагает Программа самопомощи Пейте меньше.

В настоящее время проводится оценка эффективности программы самопомощи. В соответствии с требованиями текущего этапа исследования регистрация новых участников прекращена. Сама программа доступна в режиме ограниченной функциональности.
Приносим извинения за временные неудобства.